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사마귀에 좋은 생활 습관 가이드
  • 1. 손이나 입, 도구로 사마귀 병변을 건드리지 마세요.
  • 무분별하게 사마귀를 만지거나 뜯으면 만진 부위로 번지기 쉬우므로 자제해야 합니다. 상처 부위를 통해 사마귀는 더 커질 수 있습니다.
  • 2. 청결한 피부상태를 유지해 주세요.
  • 다른 사마귀 바이러스에 쉽게 감염되지 않도록 면역을 관리하고 피부를 청결하게 관리합니다.
  • 3. 상처는 덧나지 않게 관리해 주세요.
  • 피부 상처나 자극은 사마귀가 자리잡기 좋은 환경을 제공하므로 환부를 잘 관리하고 아물도록 해줍니다.
  • 4. 규칙적으로 움직여 주세요.
  • 적절하고 꾸준한 운동은 내장기관에 활력을 불어넣어 줍니다. 유산소운동은 혈액순환, 독소배출, 피부 건강에 도움이 되어 저하된 면역이 올라갑니다.
  • 5. 스트레스는 그때 그때 풀어주세요.
  • 정서적인 안정을 위해 스트레스를 쌓아두지 말고 자신만의 방법으로 적절하게 해소합니다.
  • 6. 충분히 휴식하고 수면을 취하세요.
  • 건강한 신체와 생기있는 피부를 위해 적당한 수면시간 및 휴식을 취합니다.
  • 7. 식생활을 개선해 주세요.
  • 인스턴트 음식, 밀가루 음식, 튀김류같은 기름진 음식보다는 신선한 야채와 과일, 담백한 한식을 위주로 하여 식사합니다.
  • 8. 음주나 흡연은 자제해 주세요.
  • 지나친 음주와 흡연은 인체와 피부의 면역체계를 무너뜨리므로 조심해야 합니다.
  • 9. 몸은 항상 따듯하게 해주세요.
  • 냉한 음식이나 음료는 소화기능 약화 및 순환 장애를 일으키므로 삼가야 합니다.