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한포진에 좋은 생활 습관 가이드
  • 1. 자극적인 음식은 피하고 담백한 음식을 섭취하세요.
  • 음식은 체내의 영양 공급 및 밸런스를 맞춰주는 필수적 요소입니다. 맵고 짜고 단 음식, 밀가루 음식, 기름진 음식, 인스턴트 등을 삼가는 것이 좋습니다.
  • 2. 손과 발은 항상 청결하고 보송하게 합니다.
  • 항상 손발을 잘 씻고, 습기가 남지 않도록 충분히 건조시켜 주세요. 평소에도 너무 습기가 차지 않도록 주의합니다.
  • 3. 세정력이 너무 강한 비누나 자극적인 물질을 접하지 않도록 하세요.
  • 상처나 증상 부위에 화학제품들은 자극을 주고 가려움을 동반할 수 있기 떄문에 손을 씻을 땐 저자극성 세안제로 닦도록 합니다.
  • 4. 수포를 바늘 등으로 터뜨리지 마세요.
  • 환자가 수포를 터트리는 경우가 있는데 그 부위로 진균, 바이러스, 기타 세균이 감염되어 오히려 증상이 악화되는 경우가 있으므로 가급적 긁거나 터뜨리지 않도록 주의합니다.
  • 5. 통풍이 잘 되는 면 소개 옷을 입어주세요.
  • 피부를 조이거나 땀이 차게 하는 스타킹, 레깅스, 청바지 등을 피해 피부가 숨쉬도록 합니다.
  • 6. 보습을 자주 충분히 해주세요.
  • 한포진이 생긴 손이나 발은 증상이 심해질수록 딱딱해지면서 건조하며 갈라지고 각질이 벗겨지기 쉬우므로 필요할 때마다 자주 보습을 합니다.
  • 7. 감염 증상이 느껴질 땐 전문의 상담을 받으세요.
  • 일반적으로 한포진을 단순 습진으로 오인하고 방치해 두는 경우가 많습니다. 간혹 2차 감염 증상이 나타날 때 바로 전문의에게 상담 받고 적절한 치료를 시행합니다.