• 다한증 한눈에 보기
  • 임상논문
  • 생활관리
한포진
  • 다한증의 원인+
  • 다한증의 증상+
  • 다한증의 발생부위+
한포진
  • 면역력치료 청아린맞춤한약
  • 피부회복치료 한포진 해독약
  • 면역회복치료 한포진백결환
  • 면역력증진치료 침치료
청아린 탕전시스템
다한증에 좋은 생활 습관 가이드
  • 1. 청결을 유지해 주세요.
  • 외출을 하거나 땀을 흘린 후에는 몸을 깨끗하게 씻어야 합니다.
  • 2. 피부관리를 해주세요.
  • 씻은 후에는 피부에 남은 물기를 건조시키고 촉촉하게 보습해야 합니다.
  • 3. 면도와 제모를 해주세요.
  • 너무 많은 털은 땀을 엉겨 붙게 해 위생적으로 좋지 않습니다.
  • 4. 꾸준하게 운동해 주세요.
  • 적정수준의 활동으로 땀을 배출하고 일정한 체중을 유지해야 합니다.
  • 5. 긴장을 완화시켜 주세요.
  • 정서적인 안정을 통해 과도한 스트레스나 압박감으로부터 벗어나야 합니다.
  • 6. 컨디션을 관리해 주세요.
  • 충분한 휴식으로 육체 피로를 해결하여 신진대사를 원활하게 해야 합니다.
  • 7. 식단관리를 해주세요.
  • 인스턴트 식품이나 자극적인 음식은 삼가고 야채나 과일 위주의 식사를 합니다.
  • 8. 수분을 보충해 주세요.
  • 카페인은 줄이고 물 섭취는 늘려 배출된 땀의 양만큼 수분을 채워야 합니다.
  • 9. 통풍이 잘 되는 옷을 입어주세요.
  • 면 소재로 된 저자극성의 의복을 착용하여 땀 흡수를 해야 합니다.